发布时间:2024-03-17 01:05:32 点击:1619 来源:福康孕试管助孕网
很多人都会认为,备孕只需要女性做相关的准备,而男性则可以事不关己。其实这种想法是错误的,备孕和夫妻俩人之间的生活作息和饮食包括医学检查都息息相关。所以,备孕中的不论男女都需要了解相关的保健常识。
1、血液检查:包括血常规、肝肾功能、血糖甲状腺功能等。
2、泌尿生殖系统:包括**、包皮、**等
3、**常规检查:包括**量、PH值、液化状态、精子数量、精子活力等。
1、高维生素的食物。多吃富含维生素的绿色水果和蔬菜,可以提高精子的质量,增强精子的活性。例如西红柿、橙子、菠菜等。
2、高锌食物。例如核桃、花生、瓜子、榛子、松子等坚果类食物,还有海鲜类食物,都是含锌量比较高,可以提高精子的活力。
3、高精氨酸食物。精氨酸是精子蛋白的主要成分之一,可以促进精子的运动机能,例如鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等,都富含精氨酸。
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